昆明乘機飛拉薩，剛剛踏出拉薩火車站（機場），踏上這世界屋脊，夢想中的雪域高原西藏。本日多休息，忌運動、喝酒、洗澡 

早晨從拉薩出發(fā)，沿途游覽米拉山口（游覽時間10分鐘）在此掛上祈福經(jīng)幡，在群山之巔為家人許下幸福的諾言。途經(jīng)林芝市，到達色季拉山，參觀魯朗觀景臺，眺望遠處如同一位羞澀的女神躲在云霧之后的中國最美的山峰-南迦巴瓦。后抵達扎西崗村。夜宿扎西崗藏家小院，點燃吉祥的篝火，我們一起跳起歡快的鍋莊，或在星空下播放老電影，品嘗歲月的醇香

早餐后乘車前往世界最深的大峽谷—雅魯藏布大峽谷（車游，游覽時間2小時30分鐘），高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗景觀 

游覽藏東文化博物館—尼洋閣或比日神山（游覽時間30分鐘）。隨后前往318國道林芝至拉薩段上的折巴民俗村（游覽時間1小時），進入折巴民俗村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。傍晚時分抵達拉薩 

今日游覽世界上海撥最高的宮殿—布達拉宮（游覽時間1小時）及藏式宗教建筑的千古典范—大昭寺（游覽時間30鐘）角街自行游覽（游覽時間1小時）。伴隨著夜幕的降臨，游客們可自行前往西藏天旅VR體驗館（營業(yè)時間10:00分--21:00分，地址布達拉宮西門廣場派出所，往西50米雪消費社2樓），憑我們贈送的免費體驗卷，可來一杯我們贈送的特色飲品，感受各種高科技VR虛擬場景體驗，虛擬騎行在拉薩街頭或最美景觀大道318上，如身臨其境，“身未動，心已遠”應該就是這樣吧；在這里遠眺布達拉宮的夜景，體會拉薩的閑適的生活狀態(tài)，和同伴一起飲酒作樂（酒品自理），讓時光靜靜的流過我們的身邊

從拉薩出發(fā)沿途觀賞拉薩河風光，翻越海拔4990米崗巴拉山，游覽有著天鵝之湖的“羊卓雍措”（游覽時間30分鐘）藏三大大陸型冰川之一的卡若拉冰川（游覽時間30分鐘）。傍晚時分抵達后藏重地日喀則 ?晚時分抵達拉薩

早餐后參觀黃教六大寺之一，歷代班禪駐錫地的扎什倫布寺（游覽時間1小時），后沿中尼公路在曲水用午餐返回拉薩 

今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤歼_拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。